除甲醛的步骤通常包括除甲醛治理和日常生活中的自我护理两个方面，以下是详细介绍：

1、除甲醛治理。

专业除醛公司的治理流程一般包括室内甲醛浓度检测、数据分析、治理前的清洁除尘。治理方法可能包括源头催化分解法、蜂蜜法、臭氧中和法、高温熏蒸法等。治理结束后会进行复原整理，并在3到7天内进行甲醛治理验收。

2、日常生活中的自我护理。包括坚持早晚通风换气，将室内甲醛释放到室外；定期清扫卫生，使用湿拖把、吸尘器等工具清除甲醛；使用具有甲醛过滤功能的空气净化机；使用活性炭吸附甲醛。